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Fit mit jedem Tritt
In diesem Jahr kommt eine neue Idee aus dem Hasetal zum Programm hinzu: Der Abnehmurlaub „auf Rezept“.
Am Stadtrand von Meppen, auf dem ruhig gelegenen Areals eines Sportparcs können die Teilnehmer in ein gesundes, aktives und entspannteres Leben starten. Übernachtet wird während der 5-tägigen Gesundheitsreise im Gästehaus auf dem Gelände. Nebenan im Fitnessstudio können die Sportgeräte, die laufenden Sport-Kurse und die großzügige Saunalandschaft in der Zeit genutzt werden. Abgerundet wird das Programm neben dem Präventionskurs Progressive Muskelentspannung durch touristischen Spaziergängen in der naturreichen Kreisstadt und gemeinsamen Abendessen – natürlich kurskonform zum Abnehmprogramm.
Der Clou: Der Kurs gesundes Abnehmen startet vor Ort mit 2 Workshops mit umfangreichen Basiswissen, danach werden die Teilnehmer über acht Online-Coachings bei Ihrem Abnehmvorhaben zu Hause weiterhin unterstützt. Mit einer InBody-Analyse erfahren die Teilnehmer zu Beginn Ihre jeweilige Körperzusammensetzung von Fett- und Muskelmasse. So ist dem Start zum Wohlfühlgewicht, ganz auf sich konzentriert und ohne Alltagsstress, eine perfekte Basis geschaffen.
Abnehmurlaub „auf Rezept" im Hasetal
Ihr Start zum Wohlfühlgewicht
Gönnen Sie sich die Zeit, um am Stadtrand von Meppen auf dem ruhig gelegenen Areal des Sportparcs in ein gesundes, aktives und entspanntes Leben zu starten. Erfahrene Ernährungs- und Bewegungstherapeuten kümmern sich während Ihres Aufenthaltes und darüber hinaus um Ihre individuellen Ziele und Bedürfnisse.
Unterstützt durch die InBody-Ganzkörperanalyse erfahren Sie vor Kursbeginn, wo Ihr Ist-Zustand bei der Körperzusammensetzung von Fett- und Muskelmasse ist. Ergänzend zu den beiden Kursen "Gesundes Abnehmen" und "Progressive Muskelentspannung" finden Sie durch das umfangreiche Angebot des Sportparcs garantiert die richtigen Bewegungs- und Sportmöglichkeiten für Ihren persönlichen Bedarf.
Die Parkanlage mit reizvollem Teich und Sonnenterrasse lädt zwischendurch immer wieder zum Verweilen ein. Oder lassen Sie beim Gang in die Wellness- und Wohlfühlsauna ganz einfach die ersten Pfunde purzeln.
Präventionsangebot
1 Kurs "Gesundes Abnehmen"
1 Kurs "Progressive Muskelentspannung"
Enthaltene Leistungen
Begrüßungsgetränk
3 geführte Spaziergänge / Wanderungen inkl. Lunchpaket
4 x Übernachtung inkl. Frühstück
4 x kursangepasstes abendliches 2-Gang-Menü
InBody-Ganzkörperanalyse
Nutzung der Sportgeräte
Nutzung des Kursangebots
Nutzung der Saunalandschaft
Informationsmaterial
Preis pro Person: 325,00 €*
* Endpreis nach Abzug der möglichen Krankenkassenzuschüsse in Höhe von 150,00 € für 2 Präventionskurse (475,00 € ohne Zuschüsse).
Extras (pro Person)
Einzelzimmerzuschlag: 80,00 €
Zusatznächte vorab oder im Anschluss können direkt beim jeweiligen Hotel gebucht werden.
Termine 2023
März, April & Juni
05.03. - 09.03.
12.03. - 16.03.
19.03. - 23.03.
26.03. - 30.03.
02.04. - 06.04.
09.04. - 13.04.
16.04. - 20.04.
23.04. - 27.04.
04.06. - 08.06.
Juli, August & September
02.07. - 06.07.
06.08. - 10.08.
03.09. - 07.09.
17.09. - 21.09.
Oktober, November & Dezember
15.10. - 19.10.
22.10. - 26.10.
29.10. - 02.11.
05.11. - 09.11.
12.11. - 16.11.
19.11. - 23.11.
26.11. - 30.11.
03.12. - 07.12.
10.12. - 14.12.
17.12. - 21.12.
Beispiel-Reiseverlauf
So sieht ein typischer 5-tägiger Abnehmurlaub "auf Rezept" mit den Kursen Abnehmen und Entspannen aus:
1. Tag
Heute beginnt Ihr Abnehmurlaub „auf Rezept“. Die individuelle Anreise zum Gästehaus am Parc ist ab 14:00 Uhr möglich. Um 16:00 Uhr treffen Sie sich gemeinsam mit den anderen Gruppenteilnehmern im neben an gelegenen Sportparc Emsland. Nach einem Kennenlernen wird Ihnen das Areal des Fitnessstudios mit Saunalandschaft gezeigt und die Geräte erläutert. Im Anschluss werden Sie in die Entspannungsmethode „Progressive Muskelentspannung“ eingeführt, bevor beim gemeinsamen Abendessen der Tag beendet wird.
2. Tag
Frisch gestärkt vom Frühstück geht es im Einzelgespräch zur InBody-Analyse. Durch dieses Angebot erhalten Sie informative Grundlagen zu ihrer persönlichen Körperzusammensetzung und die ersten Tipps für Ihr Training zum Abnehm-Vorhaben, welches anschließend im ersten Workshop-Teil mit Hintergrundwissen erweitert wird. Nach der Theorie nimmt Ihr ortskundiger Gästeführer Sie auf einen ersten aktiven Spaziergang durch die Stadt und erzählt Ihnen Wissenswertes und Dönkes zur emsländischen Geschichte sowie zu Land und Leute. Bevor Sie am Abend beim gemeinsamen Essen den Tag ausklingen lassen, werden Sie die Progressiven Muskelentspannung weiter üben und vertiefen.
3. Tag
Nach dem Frühstück nimmt auch heute ihr Gästeführer Sie wieder mit auf einen Spaziergang von ca. 6 – 10 km rund um Meppen. Am Nachmittag haben Sie genügend Zeit, den Tag individuell zu gestalten: So können Sie die Fitnessgeräte im Studio, das verfügbare Kursangebot oder die Sauna nutzen oder anderweitig aktiv das Emsland erkunden. Auch heute werden Sie vor dem Abendessen das Entspannungsverfahren und seine Anwendungsmöglichkeiten im 90-minütigen Kursteil erweitern.
4. Tag
Nach dem Frühstück erwartet Ihr Kursleiter Sie nochmal zum zweiten Workshop-Teil des Abnehm-Kurses. Hier erhalten Sie neben weiteren nützlichen Tipps und Hintergrundwissen weitere Informationen zur Online-Kursdurchführung zu Hause. Gemeinsam mit Ihrem Gästeführer erkundigen Sie gemeinsam das Emsland auf Ihrer Spazier-Runde und auch mit Ihrem Entspannung-Kursleiter kommen Sie erneut ein letztes Mal nach Ihrem individuell gestalteten Nachmittag und vor dem gemeinsamen Abendessen zusammen.
5. Tag
An diesem letzten Tag haben Sie die Möglichkeit, nach dem Frühstück nochmal auf eigene Faust die Region oder Umgebung zu erkunden, um nach der Heimreise voller Tatendrang weiter an Ihrem Wohlfühlgewicht, mit der Unterstützung im Rahmen von acht weiteren Online-Kursen, zu arbeiten.
(Änderungen vorbehalten)