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Wanderurlaub "auf Rezept"

Bildnachweis: Naturpark Moor - Veenland
Bildnachweis: Norbert Feislach

Fit mit jedem Tritt

Die Wanderwege im Osnabrücker Land bieten Natur und Geschichte, Genuss und Erholung. Natürlich, ländlich, erholsam. Ein bisschen verträumt und idyllisch hier und da, aber auch pfiffig und modern. Entlang der Wanderrouten korrespondieren wunderbare Natureindrücke mit kulturhistorischen Highlights. Entspannen Sie aktiv auf Wegen, die Geschichten erzählen und bei Wandertouren, auf denen Sie die Natur hautnah spüren. Auf flachen Strecken durch die Norddeutsche Tiefebene, aber auch über die Kämme der Ankumer Höhen, denn das Osnabrücker Land ist eingerahmt von den nordwestlichsten Mittelgebirgen Deutschlands und ist die einzige Großstadt in einem Naturpark, dem UNESCO Global Geopark TERRA.vita. Ankum ist der perfekte Ausgangspunkt für Wandertouren; und mit dem mit 4 Sternen ausgezeichneten „See- und Sporthotel“ haben Sie ein Hotel, das Ihnen ein vielseitiges Angebot am Abend bietet.

Auf dem Wanderurlaub „auf Rezept“ wird Ihnen eine Kombination aus einer mehrtägigen geführten Wanderreise und Präventionskursen angeboten. Der Kurs „Gesundheitswandern“ ist ebenso wie der Kurs „Progressive Muskelentspannung“ nach § 20 SGB V zertifiziert und werden durch die gesetzlichen Krankenkassen mit durchschnittlich 150 € bezuschusst. Selbstverständlich brauchen Sie für den Wanderurlaub „auf Rezept“ kein ärztliches Rezept: Mit der Buchung dieser Reise nehmen Sie automatisch an zwei zertifizierten Kursen teil.

Ihr persönlicher Wanderurlaub „auf Rezept“ bringt somit nicht nur Sie in Schwung, sondern schont auch Ihr Portemonnaie. Durch die Teilnahme an den Gesundheitskursen erhalten Sie von Ihrer Krankenkasse einen Zuschuss von mindestens 75 € pro Kurs. So kostet die sechstägige Wanderreise im 4-Sterne-Hotel mit Halbpension, fünf geführten Wandertouren und dem Entspannungskurs gerade mal 345 €.

Kostenbeispiel

Wanderurlaub „auf Rezept“: 495,00 €

abzgl. mögl. Zuschüsse der Krankenkassen:
Gesundheitswandern                                             -75,00 €
Progressive Muskelentsppannung                            -75,00 €

Sie zahlen nur noch:              345,00 €

Wanderurlaub „auf Rezept" im Hasetal

Ihr Wanderurlaub „auf Rezept" in Ankum

Die Wanderwege im Osnabrücker Land bieten Natur und Geschichte, Genuss und Erholung. Natürlich, ländlich, erholsam. Ein bisschen verträumt und idyllisch hier und da, aber auch pfiffig und modern. Entspannen Sie aktiv auf Wegen, die Geschichten erzählen und bei Wandertouren, auf denen Sie die Natur hautnah spüren. Auf flachen Strecken durch die Norddeutsche Tiefebene, aber auch über die Kämme der Ankumer Höhen, denn das Osnabrücker Land ist eingerahmt von den nordwestlichsten Mittelgebirgen Deutschlands und ist die einzige Großstadt in einem Naturpark, dem UNESCO Global Geopark TERRA.vita. Ankum ist der perfekte Ausgangspunkt für Wandertouren; und mit dem See- und Sporthotel haben Sie ein Hotel, das Ihnen ein vielseitiges Angebot am Abend bietet.

Termine 2020

jeweils sonntags - freitags

04.10. - 09.10.

18.10. - 23.10.

25.10. - 30.10.

01.11. - 06.11.

15.11. - 20.11.

Kursbeschreibungen

Gesundheitswandern

Kurs-ID: 20190306-1091756

Auf ansprechenden Wanderstrecken und in einem angemessenen Wandertempo werden Sie von Ihrem zertifizierten Wanderführer fachkundig begleitet und angeleitet. Spezielle Übungen zur Dehnung, Mobilisation, Koordination, Kraft und Ausdauer werden in der freien Natur erlernt und trainiert. Dadurch steht die Freude an der Bewegung in der Natur, mit all seinen Wellness-Effekten, im Mittelpunkt und Ihre Gesundheit wird gefördert.

 

Progressive Muskelentspannung

Kurs-ID: 20180118-982506

Die progressive Muskelentspannung nach Jacobson beruht auf der willentlichen und bewussten An- und Entspannung bestimmter Muskelgruppen. Mit dieser Methode lassen sich sowohl Spannungszustände als auch ein Zustand der psychischen Entspannung erreichen.

Enthaltene Leistungen

Präventionsangebot

1 Kurs "Gesundheitswandern"

1 Kurs "Progressive Muskelentspannung"

Enthaltene Leistungen

Begrüßungsgetränk

5 x Übernachtung inkl. Frühstück im 4-Sterne Hotel

5 x abendliches 2-Gang-Menü

5 x Lunchpaket

Karten- und Infomaterial

Preise 2020

Preise

pro Person im Doppelzimmer:    345,00 €*

pro Person im Einzelzimmer:      444,00 €*

*Endpreis nach Abzug der möglichen Krankenkassenzuschüsse in Höhe von 150,00 € für 2 Präventionskurse (495,00 € pro Person im Doppelzimmer / 594,00 €  pro Person im Einzelzimmer ohne Zuschüsse)