Erst einmal vorweg: Selbstverständlich brauchen Sie für die Gesundheitsreisen „auf Rezept“ kein ärztliches Rezept. Mit der Buchung dieser Reisen nehmen Sie automatisch an zwei zertifizierten Gesundheitskursen teil.

Hierbei kombinieren Sie Ihren Erholungsurlaub jeweils mit zwei Präventionskursen zur Ernährung, Entspannung oder Bewegung. Während der Gesundheitsreisen „auf Rezept“ haben Sie zudem eine „Rundum-Betreuung“ durch Ihre Reise- bzw. Wanderleitung.

Wer denkt, Urlaub in unserer naturreichen Idylle und Fitness passen nicht zusammen, irrt sich. Die Präventionskurse in den Programmen passen thematisch und inhaltlich bestens zusammen - und das ohne Beeinträchtigung des Urlaubsgefühls. Ob Sie alleine, als Paar oder in der Gruppe buchen: Unsere 5- bzw. 6-tägigen Gesundheitsreisen sind die ideale Möglichkeit, einen Aktiv- und Entspannungsurlaub mit einer Naturerlebnisreise zu verbinden. Dabei erhalten Sie während der Kurse von unseren Experten vor Ort wertvolle Ratschläge und Anleitungen zu den Themen Entspannung, Ernährung oder Bewegung.

Ihre persönliche Gesundheitsreise „auf Rezept“ bringt Sie nicht nur in Schwung, sondern schont auch Ihr Portemonnaie. Durch die Teilnahme an unseren Kursen erhalten Sie von Ihrer Krankenkasse einen Zuschuss von mindestens 75 € pro Kurs. So kostet z. B. ein fünftägiger Radurlaub „auf Rezept“ in Meppen "Haus am Parc" mit Halbpension, fünf geführten Stern-Radtouren und den Gesundheitskursen gerade mal 325 €.

Das „Rundum-Paket“

Während des Radurlaubs „auf Rezept“ kombinieren Sie zwei Präventionskurse mit der zusätzlichen Aktivität Radfahren. Gemeinsam mit der Gruppe treten Sie, ausgehend von Ihrem gebuchten Reiseziel, auf den Radtouren in die nähere Umgebung in die Pedalen.

Unsere erfahrenen Reiseleiter nehmen Sie auf den 30 – 55 km langen Touren mit in die idyllischen Naturlandschaften und unterschiedlichsten Ortschaften der Region, führen Sie in bezaubernd romantische Landschaften und erzählen Ihnen Wissenswertes und Dönkes über die Gegend sowie Land und Leute. Den Koffer brauchen Sie hier nicht jeden Tag neu packen, denn die Reiseleitung führt Sie am Abend immer wieder zurück zu Ihrem Hotel.

Die jeweiligen Einheiten der Kurse sind dabei vor, nach oder als Bestandteil in die Radtouren integriert. Dadurch trägt diese Gesundheitsreise zu einem ganzheitlichen Wohlbefinden bei und spricht Körper, Geist und Seele an.

 

Die „6-Tage-Aktivreise“

Der Wanderurlaub „auf Rezept“ ist eine Kombination aus einer mehrtägigen geführten Wanderreise mit Präventionskursen. Im Fokus steht dabei der Kurs Gesundheitswandern, welcher mit dem Kurs Progressive Muskelentspannung ergänzt wird.

Unter fachkundiger Begleitung und Anleitung der zertifizierten Wanderführer wird dem Leistungsstand der Gruppe auf den ca. 5 - 15 km langen Wanderungen ein angemessenes Tempo gewählt. Dadurch steht die Freude an der Bewegung in der ursprünglichen Natur, mit all seinen Erholungs-Effekten im Mittelpunkt und um Gesundheit zu fördern.

Gewandert wird auf den Spuren der Vergangenheit, denn Sie sind u. a. unterwegs auf Streckenabschnitten des reizvollen Hünenwegs. Spannende Erdgeschichte und artenreiche Naturlandschaften versprechen auf den Etappen sehenswerte Eindrücke. Hünengräber, ein Steinbruch, Flussauen und Forstgebiete erwarten Sie auf den beiden naheliegenden, jedoch landschaftlich unterschiedlichen Gesundheitsreisen rund um Ihr jeweiliges Reiseziel.

Durch die Erfahrungen und Erzählungen der Gesundheitswanderführer wird Ihnen unterwegs nicht nur näher gebracht, was für Ihren Körper wohltuend ist, sondern auch einiges über die Region, die Natur und die Menschen vor Ort.

 

Ihr Start zum Wohlfühlgewicht

In diesem Jahr kommt eine neue Idee aus dem Hasetal zum Programm hinzu: Der Abnehmurlaub „auf Rezept“.

Am Stadtrand von Meppen, auf dem ruhig gelegenen Areals eines Sportparcs können die Teilnehmer in ein gesundes, aktives und entspannteres Leben starten. Übernachtet wird während der 5-tägigen Gesundheitsreise im Gästehaus auf dem Gelände. Nebenan im Fitnessstudio können die Sportgeräte, die laufenden Sport-Kurse und die großzügige Saunalandschaft in der Zeit genutzt werden. Abgerundet wird das Programm neben dem Präventionskurs Progressive Muskelentspannung durch touristische Spaziergänge in der naturreichen Kreisstadt und gemeinsamen Abendessen – natürlich kurskonform zum Abnehmprogramm.

Der Clou: Der Kurs gesundes Abnehmen startet vor Ort mit 2 Workshops mit umfangreichen Basiswissen, danach werden die Teilnehmer über acht Online-Coachings bei Ihrem Abnehmvorhaben zu Hause weiterhin unterstützt. Mit einer InBody-Analyse erfahren die Teilnehmer zu Beginn Ihre jeweilige Körperzusammensetzung von Fett- und Muskelmasse. So ist dem Start zum Wohlfühlgewicht, ganz auf sich konzentriert und ohne Alltagsstress, eine perfekte Basis geschaffen.