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Geführt und sorgenfrei - mit "Cashback"

Beim Radurlaub „auf Rezept“ kombinieren Sie, zwei Präventionskurse mit der zusätzlichen Aktivität Radfahren.

Gemeinsam mit der Gruppe treten Sie bei mindestens 18 km/h ausgehend von Ihrem gebuchten Reiseziel, auf den täglichen Radtouren in die nähere Umgebung in die Pedale. Unsere erfahrenen Reiseleiter nehmen Sie auf diesen 30 bis 55 km langen Touren mit in die idyllischen Naturlandschaften und die unterschiedlichsten Ortschaften der Region, führen Sie durch bezaubernd romantische Landschaften und erzählen Ihnen unterwegs Wissenswertes und Dönkes über die Gegend sowie Land und Leute. Dabei müssen Sie nicht jeden Tag Ihren Koffer neu packen, denn die Reiseleitung führt Sie abends immer wieder zu Ihrem Hotel zurück.

Die jeweiligen Kurseinheiten sind dabei vor, nach oder als Bestandteil in die Radtouren integriert. Dadurch trägt diese Gesundheitsreise zu einem ganzheitlichen Wohlbefinden bei und spricht Körper, Geist und Seele an.

 

Tipp! Sie möchten individuell mehr Zeit am Urlaubsort verbringen? Dann buchen Sie einfach Ihre Verlängerung direkt im Hotel!

Termine 2024

Der Radurlaub "auf Rezept" findet zwischen April und Oktober jeweils von sonntags bis donnerstags bzw. freitags statt.

Die entsprechenden Termine finden Sie unter dem jeweiligen Reiseziel.

Radurlaub „auf Rezept" im Hasetal

Roter Faden des Osnabrücker Landes

Über die Landesgrenzen hinaus bekannt ist die Tuchmacherstadt Bramsche durch ihre Identifikationsfarbe „Bramscher Rot“, die als Grundfarbe für die Uniformen der hannoverschen Armee diente. Eingebettet zwischen Wiehengebirge und nördlichem Teutoburger Wald, führen die Tagestouren unter anderem durch das Nettetal und das nördliche Osnabrücker Land, vorbei an Wassermühlen und Klöstern. Unterwegs begleitet Sie auch immer mal wieder das Flüsschen Hase. Die Markthalle Alfhausen hat sich als Anlaufstelle für lokale Erzeuger regionaler und nachhaltiger Produkte etabliert – während des Ernährungskurses können Sie sich von dem Konzept überzeugen.

Eingebettet in die malerische Landschaft am Bramscher Hasesee liegt das charmante und geschmackvolle Hotel für die kommenden Tage. Das historische Gebäude aus dem Jahr 1449 zeichnet sich durch sein stilvolles Ambiente aus.

Präventionsangebot

1 Kurs "Progressive Muskelentspannung"

1 Kurs "Gesunde Ernährung"

Enthaltene Leistungen

Begrüßungsgetränk

5 geführte Radtouren mit Betreuung durch ausgebildete Reiseleiter

4 x Übernachtung inkl. Frühstück

2 x abendliches 2-Gang-Menü

2 Mahlzeiten im Rahmen des Kurses "Gesunde Ernährung"

Informationsmaterial

Preis pro Person: 399 €*

* Endpreis nach Abzug der möglichen Krankenkassenzuschüsse in Höhe von 150 € für 2 Präventionskurse    (549 € ohne Zuschüsse).

Extras (pro Person)

Einzelzimmerzuschlag: 130 €

Leihfahrrad für 5 Tage : 50 €

Leih-E-Bike für 5 Tage: 125 €

Zusatznächte vorab oder im Anschluss können direkt beim jeweiligen Hotel gebucht werden.

Für dieses Reiseziel empfehlen wir die Nutzung eines E-Bikes.

Termine 2024

Mai & Juni

12.05. - 16.05.

19.05. - 23.05.

26.05. - 30.05.

02.06. - 06.06.

09.06. - 13.06.

16.06. - 20.06.

30.06. - 04.07.

Juli & August

30.06. - 04.07.

07.07. - 11.07.

14.07. - 18.07.

28.07. - 01.08.

04.08. - 08.08.

18.08. - 22.08.

25.08. - 29.08.

September

01.09. - 05.09.

08.09. - 12.09.

15.09. - 19.09.

22.09. - 26.09.

 

Radurlaub „auf Rezept" im Hasetal

Naherholung im geschichtsträchtigen Osnabrücker Land

Im südwestlichen Niedersachsen zwischen Bremen und Münster liegt das Osnabrücker Land. Ihr Hotel befindet sich im nördlichen Teil der Region, direkt am Alfsee bei Rieste, einem Hochwasserrückhaltebecken mit Ferien- und Erholungsgebiet und einem beliebten Ausflugsziel für Jung und Alt. Verschiedene Saunen und ein großes Schwimmbad laden nach den Radtouren zum Entspannen ein.

Vom Rad aus erleben Sie die idyllische Landschaft ringsum, fahren vorbei an Klöstern und Kirchen sowie über die Ortschaften Bersenbrück, Ankum und Alfhausen. Der Ernährungskurs findet unter anderem auf einem wunderschönen Hof statt, der während der Fahrradtouren angesteuert wird. Hier lässt sich nicht nur die beschauliche Landatmosphäre, sondern auch eine leckere Mahlzeit genießen.

Präventionsangebot

1 Kurs "Autogenes Training" oder 1 Kurs "Gesunder Rücken"

1 Kurs "Gesunde Ernährung"

Enthaltene Leistungen

Begrüßungsgetränk

5 geführte Radtouren mit Betreuung durch ausgebildete Reiseleiter

5 x Übernachtung inkl. Frühstück

3 x abendliches 2-Gang-Menü

2 Mahlzeiten im Rahmen des Kurses "Gesunde Ernährung"

Informationsmaterial

Preis pro Person: 429 €*

* Endpreis nach Abzug der möglichen Krankenkassenzuschüsse in Höhe von 150 € für 2 Präventionskurse    (579 € ohne Zuschüsse).

Extras (pro Person)

Einzelzimmerzuschlag:100 €

Leihfahrrad für 6 Tage:  50 €

Leih-E-Bike für 6 Tage: 125 €

Zusatznächte vorab oder im Anschluss können direkt beim jeweiligen Hotel gebucht werden.

Für dieses Reiseziel empfehlen wir die Nutzung eines E-Bikes.

Termine 2024

April, Mai & Juni

28.04. - 03.05.

05.05. - 10.05.

12.05. - 17.05.

26.05. - 31.05.

02.06. - 07.06.

09.06. - 14.06.

16.06. - 21.06.

23.06. - 28.06.

30.06. - 05.07.

Juli & August

30.06. - 05.07.

07.07. - 12.07.

14.07. - 19.07.

21.07. - 26.07.

04.08. - 09.08.

11.08. - 16.08.

18.08. - 23.08.

25.08. - 30.08.

September & Oktober

01.09. - 06.09.

08.09. - 13.09.

15.09. - 20.09.

22.09. - 27.09.

29.09. - 04.10.

06.10. - 11.10.

Termine in fett finden mit dem Präventionskurs Gesunder Rücken statt.

Alle anderen Termine werden mit dem Kurs Autogenes Training angeboten.

Radurlaub „auf Rezept" im Hasetal

Die Schweiz des Oldenburger Münsterlandes

Radfahren zwischen Dümmer See und den Dammer Bergen – die Region mit ihren sanften Höhenzügen ist umgeben von einer vielfältigen Landschaft: Hügelige Waldgebiete wechseln sich mit weiten Wiesen und Tälern, Feldern und Weiden ab. Auch Moor- und Heidelandschaft sind hier vorzufinden. Der Dümmer See als zweitgrößter Binnensee Niedersachsens lockt zudem viele Erholungssuchende aus nah und fern an.

Das Hotel liegt, wie der Name schon sagt, nur wenige Schritte vom künstlich angelegten Bergsee entfernt und naturnah am nördlichen Stadtrand von Damme. Im Kontrast zu den modern und liebevoll eingerichteten Zimmern wird das reichhaltige Frühstück in einem fast schon historisch anmutenden Raum angeboten, welcher an die gute alte Zeit und Omas beste Stube erinnert.

Präventionsangebot

1 Kurs "Gesunder Rücken"

1 Kurs "Gesunde Ernährung"

Enthaltene Leistungen

Begrüßungsgetränk

5 geführte Radtouren mit Betreuung durch ausgebildete Reiseleiter

4 x Übernachtung inkl. Frühstück

2 x abendliches 2-Gang-Menü

2 Mahlzeiten im Rahmen des Kurses "Gesunde Ernährung"

Informationsmaterial

Preis pro Person: 399 €*

* Endpreis nach Abzug der möglichen Krankenkassenzuschüsse in Höhe von 150 € für 2 Präventionskurse    (549 € ohne Zuschüsse).

Extras (pro Person)

Einzelzimmerzuschlag:  110 €

Leihfahrrad für 5 Tage:   50 €

Leih-E-Bike für 5 Tage: 125 €

Zusatznächte vorab oder im Anschluss können direkt beim jeweiligen Hotel gebucht werden.

Für dieses Reiseziel empfehlen wir die Nutzung eines E-Bikes.

Termine 2024

Mai & Juni

05.05. - 09.05.

12.05. - 16.05.

02.06. - 06.06.

09.06. - 13.06.

16.06. - 20.06.

30.06. - 04.07.

Juli & August

30.06. - 04.07.

07.07.  - 11.07.

28.07. - 01.08.

04.08. - 08.08.

18.08. - 22.08.

September

01.09. - 05.09.

08.09. - 12.09.

15.09. - 19.09.

Radurlaub „auf Rezept" im Hasetal

Ländliche Idylle im Oldenburger Münsterland

Im südwestlichen Teil des Oldenburger Münsterlandes liegt die von Wasserläufen umrahmte Gemeinde Lindern mit seinen zahlreichen Bauernschaften. Natur pur findet man auf den Radtouren in alle Himmelsrichtungen – genau das Richtige für eine Auszeit vom stressigen Alltag und fernab vom städtischen Trubel. Beim Abstecher in das Erholungsgebiet Thülsfelder Talsperre entdecken Sie die schärenartige Seen- und Heidelandschaft des Naturschutzgebietes. Im benachbarten Emsland radeln Sie durch den Naturpark Hümmling über sanfte Hügel vorbei an imposanten Hünengräbern. Liebevoll gepflegte Gebäude und historische Orte machen den Charme der Region aus.

Mitten im Herzen der Gemeinde Lindern gelegen besticht das familiär geführte Hotel „Anno 1848“ durch seine gemütlichen und individuellen Hotelzimmer. Das antik eingerichtete Hotel-Restaurant mit seinem gemütlichen Konzept „wie aus vergangenen Tagen“ ist dazu auch noch weithin bekannt für seine gute Küche.

Präventionsangebot

1 Kurs "Progressive Muskelentspannung"

1 Kurs "Gesunde Ernährung"

Enthaltene Leistungen

Begrüßungsgetränk

5 geführte Radtouren mit Betreuung durch ausgebildete Reiseleiter

4 x Übernachtung inkl. Frühstück

2 x abendliches 2-Gang-Menü

2 Mahlzeiten im Rahmen des Kurses "Gesunde Ernährung"

Informationsmaterial

Preis pro Person: 389 €*

* Endpreis nach Abzug der möglichen Krankenkassenzuschüsse in Höhe von 150 € für 2 Präventionskurse     (539 € ohne Zuschüsse).

Extras (pro Person)

Einzelzimmerzuschlag:  90 €

Leihfahrrad für 5 Tage:   50 €

Leih-E-Bike für 5 Tage: 125 €

Zusatznächte vorab oder im Anschluss können direkt beim jeweiligen Hotel gebucht werden.

Termine 2024

Mai & Juni

28.04. - 02.05.

05.05. - 09.05.

12.05. - 16.05.

19.05. - 23.05.

26.05. - 30.05.

02.06. - 06.06.

09.06. - 13.06.

16.06. - 20.06.

23.06. - 27.06.

30.06. - 04.07.

Juli & August

30.06. - 04.07.

07.07. - 11.07.

28.07. - 01.08.

04.08. - 08.08.

11.08. - 15.08.

18.08. - 22.08.

25.08. - 29.08.

September & Oktober

01.09. - 05.09.

08.09. - 12.09.

15.09. - 19.09.

22.09. - 26.09.

29.09. - 03.10.

Radurlaub „auf Rezept" im Hasetal

Unverwechselbare Naturräume mitten im grünen Emsland

Die beschaulichen Dörfer der Samtgemeinde Herzlake laden zum Radeln durch eine vielfältige Natur- und Kulturlandschaft sowie die Geestlandschaft des Naturparks Hümmling ein. Naturgenuss erwartet Sie im 600 Hektar großen Naturschutzgebiet Hahnenmoor, einem einzigartigen Lebensraum für viele Tier- und Pflanzenarten.

Wissenswertes erfahren Sie unter anderem im historischen Torfwerk oder dem Stift Börstel. Im Kulturdorf Ahmsen besuchen Sie auch die Waldbühne, eine der meistbesuchten Freilichtbühnen Niedersachsens.

Namensgeber des Hotels ist die auf dem Gelände beheimatete Kappenwindmühle. Die romantisch eingerichteten Zimmer mit Blick ins Grüne laden zum Träumen und Entspannen ein. Wellnessbereich und Hotelpark sorgen zusätzlich nach den Radtouren für einen individuellen, entspannten Ausklang des Tages.

Präventionsangebot

1 Kurs "Hatha Yoga" oder "Autogenes Training"

1 Kurs "Gesunde Ernährung"

Enthaltene Leistungen

Begrüßungsgetränk

5 geführte Radtouren mit Betreuung durch ausgebildete Reiseleiter

4 x Übernachtung inkl. Frühstück

2 x abendliches 3-Gang-Menü

2 Mahlzeiten im Rahmen des Kurses "Gesunde Ernährung"

Informationsmaterial

Preis pro Person: 445 €*

* Endpreis nach Abzug der möglichen Krankenkassenzuschüsse in Höhe von 150,00 € für 2 Präventionskurse     (595 € ohne Zuschüsse).

Extras (pro Person)

Einzelzimmerzuschlag:  95 €

Leihfahrrad für 5 Tage:   50 €

Leih-E-Bike für 5 Tage: 125 €

Zusatznächte vorab oder im Anschluss können direkt beim jeweiligen Hotel gebucht werden.

Termine 2024

April, Mai & Juni

28.04. - 02.05.

05.05. - 09.05.

12.05. - 16.05.

19.05. - 23.05.

26.05. - 30.05.

02.06. - 06.06.

16.06. - 20.06.

23.06. - 27.06.

30.06. - 04.07.

Juli & August

30.06. - 04.07.

07.07. - 11.07.

14.07. - 18.07.

28.07. - 01.08.

04.08. - 08.08.

11.08. - 15.08.

September & Oktober

01.09. - 05.09.

08.09. - 12.09.

15.09. - 19.09.

29.09. - 03.10.

06.10. - 10.10.

 

Termine in fett finden mit dem Präventionskurs Hatha Yoga statt. Alle anderen Termine werden mit dem Kurs Autogenes Training angeboten.

Radurlaub „auf Rezept" im Hasetal

Die Kornbrenner-Stadt im Emsland

Im denkmalgeschützten Hotel lernen Sie die Entspannungsmethode oder unterstützende Bewegungsübungen kennen, anschließend führt Sie Ihre Reiseleitung auf den Radtouren vorbei an Hünengräbern, alten Mühlen und durch das wiedervernässte Hahnenmoor. Ihre Kursleiterin für die gesunde Ernährung erwartet Sie unter anderem in einem urigen und traditionsreichen Heimathaus – zum Lernen und Kochen.

Haselünne ist die älteste Stadt des Emslandes. Romantische und verträumte Winkel, alte Patrizierhäuser und Burgmannshöfe, drei traditionsreiche Kornbrennereien, ein ca. 20 ha großer See und ein ursprünglich gewachsener Wacholderhain machen den einzigartigen Charme des staatlich anerkannten Erholungsortes aus

Präventionsangebot

1 Kurs "Progressive Muskelantspannung" oder 1 Kurs "Gesunder Rücken"

1 Kurs "Gesunde Ernährung"

Enthaltene Leistungen

Begrüßungsgetränk

5 geführte Radtouren mit Betreuung durch ausgebildete Reiseleiter

4 x Übernachtung inkl. Frühstück

2 x abendliches 2-Gang-Menü

2 Mahlzeiten im Rahmen des Kurses "Gesunde Ernährung"

Informationsmaterial

Preis pro Person: 379 €*

* Endpreis nach Abzug der möglichen Krankenkassenzuschüsse in Höhe von 150 € für 2 Präventionskurse     (529 € ohne Zuschüsse).

Extras (pro Person)

Einzelzimmerzuschlag:100 €

Leihfahrrad für 5 Tage:   50 €

Leih-E-Bike für 5 Tage: 125 €

Zusatznächte vorab oder im Anschluss können direkt beim jeweiligen Hotel gebucht werden.

Termine 2024

April, Mai & Juni

28.04. - 02.05.

05.05. - 09.05.

12.05. - 16.05.

19.05. - 23.05.

02.06. - 06.06.

09.06. - 13.06.

23.06. - 27.06.

30.06. - 04.07.

Juli & August

30.06. - 04.07.

14.07. - 18.07.

21.07. - 25.07.

28.07. - 01.08.

04.08. - 08.08.

11.08. - 15.08.

25.08. - 29.08.

September & Oktober

08.09. - 12.09.

22.09. - 26.09.

29.09. - 03.10.

06.10. - 10.10.

Termine in fett finden mit dem Präventionskurs Gesunder Rücken statt.

Alle anderen Termine werden mit dem Kurs Progressive Muskelentspannung angeboten.

Radurlaub „auf Rezept" im Hasetal

Die Radlerstadt im Emsland

Hotel „Tiek.2“ in Meppen-Nödike

Dichte Wälder und malerische Flusslandschaften prägen das Emsland. Neben der vielfältigen Flora und Fauna ist man hier besonders stolz auf alte Traditionen und moderne Kulturstätten. Tagsüber entführt Sie Ihre ortskundige Reiseleitung in die vielfältige Naturlandschaft und gastfreundliche Dörfer rund um die alte Festungsstadt Meppen. Die grüne Weite der Region, die nahezu steigungsfreie Landschaft rund um Hase und Ems und das ausgezeichnete Wegenetz machen das Emsland zu einer traumhaften Radregion.

Das familiengeführte Mittelklassehotel ist die ideale Basis für aktive Gäste. Alle Zimmer sind mit viel Liebe und Feingefühl zum Detail eingerichtet und das moderne und doch gemütliche Restaurant lädt zum Verweilen und Genießen ein. Bei schönem Wetter lässt es sich abends auf der luftigen und begrünten Sonnenterrasse bei einem kühlen Getränk gut aushalten.

Präventionsangebot

1 Kurs "Autogenes Training"

1 Kurs "Gesunde Ernährung"

Enthaltene Leistungen

Begrüßungsgetränk

5 geführte Radtouren mit Betreuung durch ausgebildete Reiseleiter

5 x Übernachtung inkl. Frühstück

3 x abendliches 2-Gang-Menü

2 Mahlzeiten im Rahmen des Kurses "Gesunde Ernährung"

Informationsmaterial

Preis pro Person: 445 €*

* Endpreis nach Abzug der möglichen Krankenkassenzuschüsse in Höhe von 150 € für 2 Präventionskurse    (595 € ohne Zuschüsse).

Extras (pro Person)

Einzelzimmerzuschlag: 115 €

Leihfahrrad für 6 Tage:   50 €

Leih-E-Bike für 6 Tage: 125 €

Zusatznächte vorab oder im Anschluss können direkt beim jeweiligen Hotel gebucht werden.

Termine 2024

April, Mai & Juni

28.04. - 03.05.

12.05. - 17.05.

02.06. - 07.06.

09.06. - 14.06.

16.06. - 21.06.

23.06. - 28.06.

30.06. - 05.07.

Juli & August

30.06. - 05.07.

07.07. - 12.07.

14.07. - 19.07.

21.07. - 26.07.

28.07. - 02.08.

04.08. - 09.08.

11.08. - 16.08.

18.08. - 23.08.

25.08. - 30.08.

September & Oktober

01.09. - 06.09.

08.09. - 13.09.

15.09. - 20.09.

22.09. - 27.09.

06.10. - 11.10.

Radurlaub „auf Rezept" im Hasetal

Mit Grenzgänger-Touren in die Niederlande

Hebelermeer liegt direkt an der holländischen Grenze und ist somit ein idealer Ausgangspunkt für die täglichen Radtouren durch das Emsland und zu den niederländischen Nachbarn.

Der ruhig gelegene Landgasthof inmitten des beschaulichen Bourtanger Moors mit seiner regionalen Küche und frisch zubereiteten heimischen Produkten ist weit über die Grenzen des Emslandes hinaus bekannt. Ein Schwimmteich lädt nach den Radtouren zur Abkühlung ein.

Die Reiseleitung entführt Sie nach den morgendlichen Entspannungsübungen auf abwechslungsreiche Rad-Etappen, u.a. in die umliegenden Gemeinden sowie zu den holländischen Nachbarprovinzen nach Ter Apel, Zwartemeer und Emmen. Die Ernährungskurse finden unterwegs im informativen Umfeld eines deutsch-niederländischen Bienenzentrums statt.

Präventionsangebot

1 Kurs "Progressive Muskelentspannung" oder 1 Kurs "Gesunder Rücken"

1 Kurs "Gesunde Ernährung"

Enthaltene Leistungen

5 geführte Radtouren mit Betreuung durch ausgebildete Reiseleiter

4 x Übernachtung inkl. Frühstück

2 x abendliches 2-Gang-Menü

2 Mahlzeiten im Rahmen des Kurses "Gesunde Ernährung"

Infomationsmaterial

Preis pro Person: 389 €*

* Endpreis nach Abzug der möglichen Krankenkassenzuschüsse in Höhe von 150 € für 2 Präventionskurse     (539 € ohne Zuschüsse).

Extras (pro Person)

Einzelzimmerzuschlag: 100 €

Leihfahrrad für 5 Tage:  50 €

Leih-E-Bike für 5 Tage: 125 €

Zusatznächte vorab oder im Anschluss können direkt beim jeweiligen Hotel gebucht werden.

Termine 2024

April, Mai & Juni

28.04. - 02.05.

16.06. - 20.06.

23.06. - 27.06.

 

Juli & August

07.07. - 11.07.

04.08. - 08.08.

18.08. - 22.08.

September & Oktober

01.09. - 05.09.

15.09. - 19.09.

29.09. - 03.10.

Termine in fett finden mit dem Präventionskurs Gesunder Rücken statt.

Alle anderen Termine werden mit dem Kurs Progressive Muskelentspannung angeboten.

Radurlaub „auf Rezept" im Hasetal

Papenburger Ozeanriesen und holländisches Flair

Das im nördlichen Emsland gelegene Reiseziel bietet abwechslungsreiche Radtouren: Durch die vier Ortsteile der Emsgemeinde – Borsum, Brual, Neurhede und Rhede (Ems) – geht es auch entlang regionstypischer Kanäle ins nahe gelegene Papenburg, wo Sie die „Wiege der Kreuzfahrtschiffe“ in der Meyer Werft entdecken können. Auch den Nachbarn in den direkt angrenzenden Niederlanden statten Sie einen Besuch ab und genießen das holländische Flair mit Mühlen, Seen und einer Festungsanlage. Entlang der Emsniederung können Sie die idyllische Natur und eine große Artenvielfalt auf sich wirken lassen. Weitere Eindrücke von der traditionell-bäuerlichen Kultur der Region erhalten Sie beim Ernährungskurs.

Das einfache, familiengeführte Landhotel bietet Ihnen ländliche Idylle fernab von Hektik. Das hauseigene Restaurant besticht mit seiner regional-bürgerlichen, aber auch internationalen Küche. Gemütliche Stuben im Landhausstil laden am Abend zum geselligen Beisammensein ein.

Präventionsangebot

1 Kurs "Progressive Muskelentspannung"

1 Kurs "Gesunde Ernährung"

Enthaltene Leistungen

Begrüßungsgetränk

5 geführte Radtouren mit Betreuung durch ausgebildete Reideleiter

4 x Übernachtung inkl. Frühstück

3 x abendliches 2-Gang-Menü

2 Mahlzeiten im Rahmen des Kurses "Gesunde Ernährung"

Informationsmaterial

Preis pro Person: 379 €*

* Endpreis nach Abzug der möglichen Krankenkassenzuschüsse in Höhe von 150 € für 2 Präventionskurse       (529 € ohne Zuschüsse).

Extras (pro Person)

Einzelzimmerzuschlag: 100 €

Leihfahrrad für 5 Tage:  50 €

Leih-E-Bike für 5 Tage: 125 €

Zusatznächte vorab oder im Anschluss können direkt beim jeweiligen Hotel gebucht werden.

Termine 2024

April, Mai & Juni

28.04. - 02.05.

05.05 - 09.05.

12.05. - 16.05.

19.05. - 23.05.

26.05. - 30.05.

02.06. - 06.06.

09.06. - 13.06.

16.06. - 20.06.

23.06. - 27.06.

30.06. - 04.07.

Juli & August

30.06. - 04.07.

07.07. - 11.07.

14.07. - 18.07.

21.07. - 25.07.

28.07. - 01.08.

04.08. - 08.08.

11.08. - 15.08.

18.08. - 22.08.

25.08. - 29.08.

September & Oktober

01.09. - 05.09.

08.09. - 12.09.

15.09. - 19.09.

22.09. - 26.09.

29.09. - 03.10.

06.10. - 10.10.

Radurlaub „auf Rezept" im Hasetal

Maritimes Flair am "Tor Ostfrieslands"

Ostfriesische Gastlichkeit erwartet Sie in Ihrem 4-Sterne-Hotel. Mitten im Zentrum der Kreisstadt, mit dem Bahnhof vor der Tür und an der malerischen Altstadt gelegen, erleben Sie hier maritimes Flair, Hafenromantik und vieles mehr über die traditionsreiche Region und sind mittendrin im Geschehen.

Ihre Reiseleitung wird Sie auf den Radtouren rund um Ems und Leda mit geschichtlichen und landschaftlichen Informationen, aber auch mit typisch ostfriesischen Anekdoten und Geschichten unterhalten. Die Hafenstadt Ditzum, das Emssperrwerk in Gandersum, das von Kanälen geprägte Papenburg und das altehrwürdige Schloss Eversburg sind nur ein paar interessante Ziele während Ihrer Radtouren durch Ostfriesland und das Moormerland.

 

 

Präventionsangebot

1 Kurs "Progressive Muskelentspannung"

1 Kurs "Gesunde Ernährung"

Enthaltene Leistungen

1 Flasche Mineralwasser am Anreisetag (je Zimmer)

5 geführte Radtouren mit Betreuung durch ausgebildete Reiseleiter

5 x Übernachtung inkl. Frühstück

3 x abendliches 3-Gang-Menü

2 Mahlzeiten im Rahmen des Kurses "Gesunde Ernährung"

Informationsmaterial

Preis pro Person: 499 €*

* Endpreis nach Abzug der möglichen Krankenkassenzuschüsse in Höhe von 150 € für 2 Präventionskurse     (649 € ohne Zuschüsse).

Extras (pro Person)

Einzelzimmerzuschlag: 155 €

Leihfahrrad für 6 Tage:  50 €

Leih-E-Bike für 6 Tage: 125 €

Zusatznächte vorab oder im Anschluss können direkt beim jeweiligen Hotel gebucht werden.

Termine 2024

April, Mai & Juni

28.04. - 03.05.

05.05. - 10.05.

12.05. - 17.05.

26.05. - 31.05.

02.06. - 07.06.

09.06. - 14.06.

16.06. - 21.06.

23.06. - 28.06.

30.06. - 05.07.

Juli & August

30.06. - 05.07.

07.07. - 12.07.

14.07. - 19.07.

21.07. - 26.07.

28.07. - 02.08.

04.08. - 09.08.

11.08. - 16.08.

18.08. - 23.08.

25.08. - 30.08.

 

 

September & Oktober

01.09. - 06.09.

08.09. - 13.09.

15.09. - 20.09.

22.09. - 27.09.

29.09. - 04.10.

Radurlaub „auf Rezept" im Hasetal

Residenzort in den grünen Parklandschaften des Ammerlandes

Prachtvolle Bauten und malerische Parkanlagen mit herzoglichen Schlössern: Schon die Oldenburger Grafen und Herzöge wussten die Vorzüge der Region zu schätzen und verbrachten ihre schönste Zeit des Jahres in Rastede. Das Ammerland mit seinen bekannten Rhododendronpark, urwüchsigen Mooren, lichten Wäldern und sanftwelligen Hügeln der Geestlandschaft besticht durch seine abwechslungsreiche Umgebung. Abstecher in die nahe gelegene Wesermarsch und in die Universitätsstadt Oldenburg werden mit dem Rad unternommen, und natürlich darf auch eine Tour zum Zwischenahner Meer nicht fehlen!

Das moderne 4-Sterne-Hotel bietet Ihnen mit minimalistischer Zimmerausstattung eine entspannte Atmosphäre. Das Restaurant Meyrs besticht mit Lounge-Ambiente, aber auch mit seiner überregional bekannten guten Küche.

Präventionsangebot

1 Kurs "Progressive Muskelentspannung"

1 Kurs "Gesunde Ernährung"

Enthaltene Leistungen

Begrüßungsgetränk

5 geführte Radtouren mit Betreuung durch ausgebildete Reiseleiter

4 x Übernachtung inkl. Frühstück

2 x abendliches 2-Gang-Menü

2 Mahlzeiten im Rahmen des Kurses "Gesunde Ernährung"

Informationsmaterial

Preis pro Person: 399 €*

* Endpreis nach Abzug der möglichen Krankenkassenzuschüsse in Höhe von 150 € für 2 Präventionskurse      (549 € ohne Zuschüsse).

Extras (pro Person)

Einzelzimmerzuschlag: 80 €

Leihfahrrad für 5 Tage:  50 €

Leih-E-Bike für 5 Tage: 125 €

Zusatznächte vorab oder im Anschluss können direkt beim jeweiligen Hotel gebucht werden.

Für dieses Reiseziel empfehlen wir die Nutzung eines E-Bikes.

Termine 2024

April, Mai & Juni

28.04. - 02.05.

05.05. - 09.05.

12.05. - 16.05.

23.06. - 27.06.

Juli & August

07.07. - 11.07.

14.07. - 18.07.

21.07. - 25.07.

28.07. - 01.08.

04.08. - 08.08.

September & Oktober

29.09. - 03.10.

06.10. - 10.10.

Radurlaub „auf Rezept" im Hasetal

Wo das Fahrrad zu Hause ist

Ausgehend von der fahrradfreundlichsten Stadt Deutschlands führen zahlreiche Radwege durch das Münsterland. Ursprüngliche Landschaften, beeindruckende Sehenswürdigkeiten und malerische Ortskerne erwarten Sie auf den Radtouren durch die Schlösser- und Burgenregion. Die erfahrenen Reiseleiter geben ihr Insiderwissen weiter und führen Sie auf Wegen und Pättkes, manchmal auch über unebenen Untergründe mit abenteuerlicher Natur, durch und um die Großstadt. Charmante Orte in rotem Klinker und elegantem Sandstein verkleidete Gebäude werden mit dem Fahrrad (münsterländisch: Leeze) in der westfälischen Region besucht.

Ihr „Zuhause auf Zeit“, das seit 1913 in vierter Generation geführte Hotel „Münnich“, hat es sich zur Aufgabe gemacht, den typisch westfälischen Charakter zu bewahren. Ruhig in einem Wohngebiet und direkt am Wald gelegen, können Sie hier Ihren Gesundheitsurlaub genießen.

Präventionsangebot

1 Kurs "Progressive Muskelentspannung"

1 Kurs "Gesunde Ernährung" oder 1 Kurs "Gesunder Rücken"

Enthaltene Leistungen

5 geführte Radtouren mit Betreuung durch ausgebildete Reiseleiter

5 x Übernachtung inkl. Frühstück

Termin mir Kurs Gesund Ernährung: 3 x abendliches 2-Gang-Menü und 2 Mahlzeiten im Rahmen des Kurses "Gesunde Ernährung"

Termin mir Kurs Gesunder Rücken: 5 x abendliches 2-Gang-Menü

Informationsmaterial

Preis pro Person: 445 €*

* Endpreis nach Abzug der möglichen Krankenkassenzuschüsse in Höhe von 150 € für 2 Präventionskurse      (595 € ohne Zuschüsse).

(im Preis nicht enthalten ist die Bettensteuer der Stadt Münster, ca 16 € im Einzelzimmer / ca. 19 € im Doppelzimmer bei 5 Übernachtungen. Die genauen Kosten werden Ihnen vor Ort mitgeteilt und sind im Hotel zu zahlen).

Extras (pro Person)

Einzelzimmerzuschlag: 145 €

Leihfahrrad für 6 Tage:  50 €

Leih-E-Bike für 6 Tage: 125 €

Zusatznächte vorab oder im Anschluss können direkt beim jeweiligen Hotel gebucht werden.

Für dieses Reiseziel empfehlen wir die Nutzung eines E-Bikes.

Termine 2024

April, Mai & Juni

28.04. - 03.05.

12.05. - 17.05.

02.06. - 07.06.

09.06. - 14.06.

16.06. - 21.06.

23.06. - 28.06.

30.06 - 05.07.

 

Juli & August

30.06. - 05.07.

14.07. - 19.07.

21.07. - 26.07.

28.07. - 02.08.

04.08. - 09.08.

11.08. - 16.08.

18.08. - 23.08.

25.08. - 30.08.

September & Oktober

01.09. - 06.09.

08.09. - 13.09.

15.09. - 20.09.

22.09. - 27.09.

29.09. - 04.10.

06.10. - 11.10.

Termine in fett finden mit dem Präventionskurs Gesunder Rücken statt.

Alle anderen Termine werden mit dem Kurs Gesunde Ernährung angeboten.

  • Radurlaub auf Rezept! Radtour Haselünne!

Beispiel-Reiseverlauf

So sieht ein typischer 5-tägiger Radurlaub "auf Rezept" mit den Kursen Ernährung und Entspannung aus:

1. Tag

Heute beginnt nach der individuellen Anreise zu 14:00 Uhr Ihr Radurlaub „auf Rezept“. Die Reiseleitung begrüßt alle Teilnehmer und nach einer kleinen Vorstellungsrunde radeln Sie auf einer ca. 30 km langen Radtour in die nähere Umgebung. Während einer möglichen Kaffeepause kann sich die Gruppe näher kennenlernen, bevor es durch die idyllische Region zurück zum Hotel geht und im Anschluss die Zimmer bezogen werden können.

2. Tag

Frisch gestärkt vom Frühstück geht es um 9:00 Uhr zum Präventionskurs Entspannung, um die anerkannte Methode zu erlernen. Danach nimmt Sie Ihre Reiseleitung an die Hand und führt Sie z. B. auf einen idyllischen Ferienhof. Ihre Kursleiterin erwartet Sie zur gesunden Ernährung, bei dem nicht nur Wissenswertes über Ernährung und Lebensmittel vermittelt wird, sondern auch aktiv gekocht und anschließend gemeinsam gegessen wird. Am Abend geht es zurück ins Hotel.

3. Tag

Nach dem Frühstück und dem heutigen Entspannungskurs starten Sie gemeinsam mit den anderen Reiseteilnehmern zu einer weiteren Radtour von 30 bis 55 km, die Sie unter anderem zu den touristischen Highlights der Region führt. Schmucke Dörfer, liebevoll restaurierte Fachwerkhäuser, geschichtsträchtige Bauten, abwechslungsreiche Kulturlandschaften der örtichen Flora und Fauna und vieles mehr säumen Ihren Weg entlang von Flüssen und Seen.

4. Tag

Nach der Vertiefung der Entspannungsmethode am Vormittag steht heute noch einmal die gesunde Ernährung im Mittelpunkt. Vom Hotel aus führen die Wege durch die abwechslungsreiche Landschaft zum Kursort, wo Ihre Expertin Sie zum gemeinsamen Ernährungs- und Kochkurs am Mittag oder Abend erwartet. Zum Abschied erhalten alle Teilnehmer eine Rezeptsammlung mit vielen gesunden Gerichten.

5. Tag

An diesem letzten Tag findet nach dem Check- Out auch Ihr letzter Entspannungskurs statt. Damit das Erlernte nicht in Vergessenheit gerät, erhalten alle Teilnehmer eine ausführliche Anleitung zur Entspannungstechnik für zu Hause. Auf der abschließenden Radtour haben Sie noch einmal die Möglichkeit, ein paar weitere bleibende Eindrücke von der Region mitzunehmen. Am Nachmittag gegen 15:30 Uhr erfolgt die Rückkehr zum Ausgangsort. Nach der Verabschiedung der Reiseleitung und den anderen Gruppenteilnehmern erfolgt die individuelle Abreise.

Die 6-tätgigen Reiseprogramme geben Ihnen die Möglichkeit, den letzten Tag unabhängig von der Gruppe zu gestalten.